CUISINEZ VOS OEUFS


SÉLECTION DE RECETTES SAINES À BASE D'OEUFS

AVOCADO TOAST
Rien de plus facile que de réaliser un délicieux toast à l'avocat et aux oeufs. Pour cela, faites cuire vos oeufs mollets. Pendant ce temps, coupez votre avocat et faites griller un morceau de pain. Disposez l'avocat et les oeufs, parsemez de pignons de pin.
=> comment savoir quand votre avocat est mûr?

REPAS COMPLET RAPIDE & FACILE
Cette assiette sera idéale pour un repas de midi ou du soir mais il est totalement possible de la déguster au petit-déjeuner. Faites cuire un oeuf au plat, quelques champignons, un peu de salade et de tomate et vous avez un repas complet, consistant, sain et satisfaisant.
=> Idées de repas sains à base d'oeufs.

DÉJEUNER ESTIVAL
Voici une salade composée délicieuse: un avocat "fourré" avec une petite sauce fromagère et un peu de fromage râpé, de la salade, des spaghettis de courgettes, un oeuf dur, des tomates. Simplement. Ajoutez tout ce qui vous fait plaisir, parce que c'est quand même important de se faire plaisir :)
=> Autres recettes d'été fraîches & saines


35 IDÉES RECETTES CRÉATIVES AVEC DES OEUFS


LE TEMPS DE CUISSON DES OEUFS

Oeuf mollet

Temps de cuisson: 6 minutes
Un oeuf mollet est plus consistant qu'un oeuf à la coque mais moins cuit qu'un oeuf dur. Au bout de 6 minutes de cuisson, retirez les oeufs et passez-les sous l'eau froide.

Oeuf à la coque

Temps de cuisson: 3 minutes
Faites bouillir de l'eau dans une casserole. Plongez les oeufs pendant 3 minutes dans l'eau bouillante. Mettez les oeufs dans de l'eau froide pour arrêter la cuisson.

Oeuf au plat

Temps de cuisson: 3/4 minutes
Faites chauffer votre poêle à feu doux avec un peu de matière grasse. Cassez vos oeufs dans la poêle et assaisonnez. La cuisson est terminée au bout d'environ 3/4 minutes.

RETROUVONS-NOUS LE 22 OCTOBRE 2021

Au cours de cet atelier gratuit, nous vous donnons toutes les astuces pour cuisiner vos oeufs sainement, facilement, rapidement en mode cuisine d'Automne!. Au vu des circonstances, il est possible que cet atelier soit effectué en visio.

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